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夏季為什么要做沙療?

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夏季為什么要做沙療?

發布日期:2019-06-28 作者: 點擊:

夏季,很多人都會遇到各種不適,從中醫觀點看,很多都因為陽氣郁積在內無法宣發,進而形成寒濕“所致。醫師指出,夏天大家躲在冷氣房里圖涼爽,造成”陽氣未宣發,反而在體表生出寒氣“,因為一分寒氣,常伴有一分濕氣,體內聚集的濕氣沒有排出去。

①在體表,就會形成皮膚水胂,或皮膚長濕疹、發癢;②在關節(筋骨)處則會造成四肢痠痛③在腸胃道,會形成拉肚子及吸收不良的問題,久而久之則會造成營養不良,常常覺得身體沉重④影響睡眠,產生“睡再久也都睡不飽的感覺,因為陽虛(陽氣不升發),頭腦所需的能量無法向上供應,所以會思緒不清、頭腦不清醒。

一、沙療夏天能提供人體有效的“除濕”機會

經過了秋天的涼、冬天的寒、春天的濕,身體陽氣已被壓抑了半年以上,累積許多寒氣、濕氣所以應在夏天讓身體溫度上升、正確發汘,讓未梢的微循環打開,幫助體內排出這些寒與濕。

二、出“好”的汗

中醫重視出汗,并且會依據出汗的時間與狀況,判定身體的健康與否。中國自古就有“出汗養治病”之說,例如喝粥出汘、運動發汗、熱水泡腳發汗等。甚而還主張①出汗可以通經活絡,疏通血脈。

“汗為心之液”,有經驗的中醫師可以由人體出汗的狀況,觀察心臟的盛衰,因為出汗太多,體內的電解質不平衡,如果鈉離子不足,便會抽筋、心臟無力,嚴重時甚至還可能昏倒的情形②出汘可以清洗毛孔,排出體內的鉛、鍶等致癌物質和其他有毒物質及廢物西方科學家最近也發現:在每個汗腺內均存在免疫球蛋白A,這種物質能阻止外界細菌和病毒從汗腺進入人體。

三、不流汗易與肥胖形成惡性循環

體型較胖的人因為比較容易流汘,夏天更不愿意運動,只想待在冷氣房里。中醫師勸胖子多動以免形成惡性循環,身體不但愈來愈不健康,身材也將愈來愈胖。

胖的人多半屬于“陽氣虛的體質,很容易累積”濕而成“痰”。由于人體出汗時,必須靠陽氣的鼓動,而陽氣虛的人陽氣已經不足,所以一旦出汗之后,反而不容易停止,而發生汗出太多的情況。如此一來,大量出汗會帶來不舒服的感覺,另一方面更會消耗已經過少的陽氣(能量)。

不過,雖然胖的人在沙浴時,會因為陽氣虛而氣喘胸悶,但是室內沙療確實可以帶動陽氣的循環激發機體細胞的再生和代謝,有利于身體的健康。

因此,胖的人想要健康減肥,又不想運動,那么沙療無疑是正確的選擇。

四、銳曼沙療的原理

浴療法是現代逐漸發展起來的一種自然療法。對人體的治療作用,主要是通過沙子的溫熱刺激與沙子重量對人體表皮壓力的機械作用來實現的。若在自然沙灘沙療,還包括了日光浴與空氣浴的作用在內;在海灘或溫泉沙地沙療,則兼有海水浴與礦泉水浴的作用;在含磁鐵礦沙場浴療時,又兼有磁療作用。可見室內沙療是利用大自然理化因素以防治疾病的綜合療法,室內沙療具有促進血液循環、加快新陳代謝、增進皮膚健康等多種功效。

室內沙療養生


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